2018.04.15 10:10

トレーニングをしなくても強靭な体幹が手に入る！？

こんにちは。

高の原駅前鍼灸room小川整体院

院長の小川です。

実は先月私、誕生日だったのですが、

ありがとうございます口笛笑

誕生日にこれを手に入れまいた！！

ババーーーン！！

SIXPAD

たるみ切ったお腹に「喝！！」を入れたくて

しんどいことはしたくないし、

ついついサボってしまう。

でも！！引き締まったBODYを手に入れたいと思い

たどり着いたのが

SIXPAD

もうこれでたるみきったお腹とはさよならして、

腹筋バキバキになるからな〜

みんな〜しらんからな〜みとけよーチュー

さて今回のテーマは「トレーニングをしなくても強靭な体幹が手に入る！？」です。

SIXPADもそうですが、やっぱり楽をしたいですよね？

もちろん鍛えるのが好きな方もいるでしょう。

でもせっかく鍛えたのに思い通りの「効果」「パワー」が

発揮できていない方が多くいらっしゃいます。

そして今回は特に患者さんからも質問の多い

「体幹ってどうやって鍛えるんですか？」

「体幹って大事って本や雑誌にもよく書いてあるから鍛えるけどなかなか・・・」

当院には、ロードバイクを乗る方が多く来院され

皆さんこのように体幹のことで悩まれています。

でも実は、体幹トレーニングをしなくても強靭な体幹が手に入る

しかも一瞬たった20秒で

そんな夢のような話を今回ご紹介したいと思います。

体幹の重要性についての「TVや本、雑誌」

病院などでも「体幹を鍛えましょう」と言われるほど

ここ数年で急激に体幹への関心、重要性が高まっています。

トップアスリートがハードな体幹トレーニングを行うことで

成績が上がっていて結果が出ています。

でもトップアスリートにはマンツーマンで

トレーニングを管理してくれる人がいたり

そこまでのトレーニングはなかなか一般的にはできませんよね？？

もしくは、あなたがスポーツをしていて

パフォーマンス能力を上げるために

体幹トレーニングをしているが、なかなか結果が出ない。

と、悔しい思いしていませんか？？

でも、実は体のある箇所に適切な方向に動きをつけてあげるだけで、

体幹が整ってしまうということを今回、お伝えしたいと思います。

見て頂いた方が早いとおもうので

動画をご覧ください。

このように

グラグラだった体幹が

「たった20秒」

適切な方向に動きをつけるだけで体幹が整います。

今回の動画は普段トレーニングなども

全くしていない主婦の方です。

これがもし普段スポーツをされているような方

野球であれば、スイング時の体のブレなど

ゴルフも同じく、スイング時の軸のブレなど

サッカーであれば、接触プレーの際に「当たり負けしない体」

ロードバイクをされている方ではフォームの安定

などの様々な状況に応じて

あなたがアスリートであろうとなかろうと

「体幹」は重要になってきます。

なぜこんなことができるのか？？

それは、企業秘密です。笑

というのは冗談で、ここで

「この箇所に〇〇をするだけで」という風にお伝えすることで

ご自身で鍛えたり、整えようとすると

逆効果になってしまう危険性があるのでお伝えすることは

ここではお控えさせてください。

当院へご来院頂いたときには、

どういうシステムなのかお伝えできますので

遠慮なく聞いてくださいね＾―＾

最後に1つ

誤解をしないで頂きたいのが

私はトレーニングを全否定するつもりは全くありません。

アスリートの方や、部活をしている少年少女などが

「トレーニングをしているが結果がでない」

「さらなる進化をしたい」と考える方に

本来使えるはずの、元々持っている力を発揮し使えるようにするのが

私にできることです。

これまでの、あなたのトレーニングが無駄だったなどは

決して思わないでください。

ただ少しだけ、トレーニングした力が発揮しにくい体になっているだけです。

ですので本来使える力、元々持っている力を発揮し使えるようにするので

動画の方のように全くトレーニングをされていない主婦の方でも

体幹が一気に整うのです。

これがトレーニングを積んできた方であればさらに・・・・・

ということですね＾＿＾

もし、トレーニングなしで強靭な体幹を手に入れたいと思ったあなた。